中国舞中高级阶段目标
中国舞中高级阶段目标：
1 进一步加强软度、重心、稳定性即对动作变化的反应能力；
2 进入原地转、移动转和大跳的练习；
3 加强学生对动作之间的关系、连接及总体表现的能力，开始进入中国舞的韵律练习，使学生对中国舞有所了解，培养学生的身体韵律与舞蹈知识。
附：
中国舞概述：
舞蹈，是通过有节奏的、经过提炼和组织的人体动作和造型，来表达一定的思想感情的艺术。中国有多少年的文明，就有多少年的舞蹈史。从最蒙昧的上古时代开始，中国传统舞蹈经过了多个阶段的发展和演变，逐渐形成了具中国独特形态和神韵的东方舞蹈艺术。
中国舞包括中国古典舞、民族民间舞。
学习舞蹈的好处：
（1）培养良好气质，形体优美，动作协调。
舞蹈是全身均衡运动，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能够纠正驼背、端肩等不良姿态。练习压脚、劈叉、下腰等，柔韧性，学员动作灵活性好。同时锻炼学员的音乐节奏感，提高身体的协调能力。
（2）提高身体素质，培养自信心。
舞蹈需要一定的体力消耗，练习后能促进食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力。舞蹈演出能培养表演的能力，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。
（3）提高合作能力和集体荣益感。
舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。
（4）培养审美能力。
舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，热爱生活，并能欣赏美、体验美。
附：
中国舞概述：
舞蹈，是通过有节奏的、经过提炼和组织的人体动作和造型，来表达一定的思想感情的艺术。中国有多少年的文明，就有多少年的舞蹈史。从最蒙昧的上古时代开始，中国传统舞蹈经过了多个阶段的发展和演变，逐渐形成了具中国独特形态和神韵的东方舞蹈艺术。
中国舞包括中国古典舞、民族民间舞。
学习舞蹈的好处：
（1）培养良好气质，形体优美，动作协调。
舞蹈是全身均衡运动，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能够纠正驼背、端肩等不良姿态。练习压脚、劈叉、下腰等，柔韧性，学员动作灵活性好。同时锻炼学员的音乐节奏感，提高身体的协调能力。
（2）提高身体素质，培养自信心。
舞蹈需要一定的体力消耗，练习后能促进食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力。舞蹈演出能培养表演的能力，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。
（3）提高合作能力和集体荣益感。
舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。
（4）培养审美能力。
舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，热爱生活，并能欣赏美、体验美。
